LullsongFaire ses nuits : ce qui est normal
Mis à jour le 24 octobre 2026 · Rédigé par l’équipe Lullsong. Information générale, pas un avis médical.
En bref
Beaucoup de bébés ne font pas leurs nuits la première année, et c’est normal. Dans une étude canadienne portant sur 388 bébés, 62 % dormaient au moins 6 heures d’affilée à six mois et 72 % à douze mois. Pour 8 heures, les chiffres étaient de 43 % et 57 %. Les bébés qui se réveillaient davantage ne se développaient pas plus lentement.
Ce que veut dire « faire ses nuits »
Les études utilisent des critères différents : 6 heures d’affilée, 8 heures, ou de minuit à 5 h. Dans une étude néo-zélandaise portant sur 75 bébés dont les carnets de sommeil étaient vérifiés par vidéo (Henderson et al., 2010), la moitié des bébés dormaient de minuit à 5 h et 8 heures d’affilée à trois mois, et de 22 h à 6 h à cinq mois. À douze mois, environ 72 % à 85 % faisaient leurs nuits, selon le critère.
Autrement dit, plus d’un bébé sur dix se réveillait encore la nuit à un an.
Certains bébés mettent plus de temps
Une étude américaine a suivi plus de 1 200 enfants de six mois à trois ans (Weinraub et al., 2012). Environ deux tiers se réveillaient rarement dès six mois. Le tiers restant se réveillait presque toutes les nuits à six mois, puis de moins en moins : environ deux nuits par semaine à quinze mois et une nuit par semaine à deux ans.
Est-ce que cela compte pour le développement ?
Dans l’étude canadienne (Pennestri et al., 2018), faire ses nuits à six ou douze mois n’était lié ni au développement mental ou moteur des bébés, ni à l’humeur de leur mère. C’était lié à un allaitement moins fréquent.
Ce qui aide
- Attendez-vous à de grandes différences entre bébés, même entre frères et sœurs.
- Respectez les règles du sommeil sûr à chaque réveil, surtout quand vous êtes épuisé.
- Parlez à votre pédiatre de vos inquiétudes sur l’alimentation, le poids ou la respiration, ou si votre propre sommeil ou votre moral en souffrent.
Sources
- Pennestri MH, Laganière C, Bouvette-Turcot AA, et al. Uninterrupted infant sleep, development, and maternal mood. Pediatrics 2018;142:e20174330. https://doi.org/10.1542/peds.2017-4330
- Henderson JMT, France KG, Owens JL, Blampied NM. Sleeping through the night: the consolidation of self-regulated sleep across the first year of life. Pediatrics 2010;126:e1081-e1087. https://doi.org/10.1542/peds.2010-0976
- Weinraub M, Bender RH, Friedman SL, et al. Patterns of developmental change in infants' nighttime sleep awakenings from 6 through 36 months of age. Dev Psychol 2012;48:1511-1528. https://doi.org/10.1037/a0027680
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