LullsongDormire tutta la notte: cosa è normale
Aggiornato il 24 ottobre 2026 · A cura del team Lullsong. Informazione generale, non un consiglio medico.
In breve
Molti bambini non dormono tutta la notte nel primo anno, ed è normale. In uno studio canadese su 388 bambini, il 62% dormiva almeno 6 ore di fila a sei mesi e il 72% a dodici mesi. Per 8 ore, le cifre erano 43% e 57%. I bambini che si svegliavano di più non si sviluppavano più lentamente.
Cosa vuol dire “dormire tutta la notte”
Gli studi usano criteri diversi: 6 ore di fila, 8 ore, oppure da mezzanotte alle 5. In uno studio neozelandese su 75 bambini, con diari del sonno verificati tramite video (Henderson et al., 2010), metà dei bambini dormiva da mezzanotte alle 5 e 8 ore di fila a tre mesi, e dalle 22 alle 6 a cinque mesi. A dodici mesi, circa tra il 72% e l’85% dormiva tutta la notte, a seconda del criterio.
Detto al contrario: più di un bambino su dieci si svegliava ancora di notte a un anno.
Alcuni bambini ci mettono di più
Uno studio statunitense ha seguito oltre 1200 bambini dai sei mesi ai tre anni (Weinraub et al., 2012). Circa due terzi si svegliavano raramente già a sei mesi. L’altro terzo si svegliava quasi ogni notte a sei mesi, poi sempre meno: circa due notti a settimana a quindici mesi e una a settimana a due anni.
Conta per lo sviluppo?
Nello studio canadese (Pennestri et al., 2018), dormire tutta la notte a sei o dodici mesi non era legato allo sviluppo mentale o motorio dei bambini, né all’umore delle madri. Era legato a un allattamento meno frequente.
Cosa aiuta
- Aspettati grandi differenze tra bambini, anche tra fratelli.
- Rispetta le regole del sonno sicuro a ogni risveglio, soprattutto quando sei sfinito.
- Parla con il pediatra di dubbi su alimentazione, peso o respiro, o se il tuo sonno o il tuo umore ne risentono.
Fonti
- Pennestri MH, Laganière C, Bouvette-Turcot AA, et al. Uninterrupted infant sleep, development, and maternal mood. Pediatrics 2018;142:e20174330. https://doi.org/10.1542/peds.2017-4330
- Henderson JMT, France KG, Owens JL, Blampied NM. Sleeping through the night: the consolidation of self-regulated sleep across the first year of life. Pediatrics 2010;126:e1081-e1087. https://doi.org/10.1542/peds.2010-0976
- Weinraub M, Bender RH, Friedman SL, et al. Patterns of developmental change in infants' nighttime sleep awakenings from 6 through 36 months of age. Dev Psychol 2012;48:1511-1528. https://doi.org/10.1037/a0027680
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