Lullsong抱っこ寝の安全と研究
2026年10月24日更新 · Lullsongチーム作成。一般的な情報であり、医療上の助言ではありません。
要点
大人が起きていて注意を払えている状態なら、赤ちゃんが抱っこでお昼寝するのはふつうのことで、ふれあいには確かな良さがあります。出生直後の肌と肌のふれあいは、母乳育児が長く続くことと関連しています。リスクは、大人も一緒に眠ってしまうことで、特にソファやひじかけ椅子では危険です。うとうとしそうなときは、赤ちゃんをあおむけで赤ちゃんのベビーベッドに寝かせてください。
ふれあいについて研究でわかっていること
コクランのレビューは、出生直後の肌と肌のふれあい（早期母子接触）について、母親3,472人を含む38件の試験のデータをまとめました（Moore et al., 2016）。新生児を肌と肌で抱いた母親は、1〜4か月後も母乳を続けている割合が高くなっていました。この研究は出生直後の数時間についてのもので、その後のお昼寝についてではありません。
抱っこ寝によって、その後の赤ちゃんの眠り方が変わるかどうかを調べた質の高い研究は、私たちの知る限りありません。最初の数週間は親の胸の上でいちばんよく眠る赤ちゃんも多く、それはよくあることで、それ自体は問題ではありません。
安全に続けるために
- 起きていてください。眠くなったら、赤ちゃんをベビーベッドにあおむけで寝かせます。
- ソファ、ひじかけ椅子、クッションの上で赤ちゃんと一緒にうとうとしないでください。一緒に眠ってしまうと特に危険な場所です。
- 赤ちゃんの顔が見えるようにし、鼻と口をふさがず、あごが胸につかないようにします。
- スリングや抱っこひもでは、赤ちゃんを縦に抱き、キスできるくらい近くに保ちます。長く眠るときは平らな面に移します。
ベビーベッドに移すとき
手足の力が抜け、呼吸がゆっくりになって、しっかり眠ってから、あおむけで寝かせます。聞き慣れた音や子守歌を流し続けると、移すときの変化がやわらぎます。
基本については安全な睡眠の基本をご覧ください。
出典
- Moore ER, Bergman N, Anderson GC, Medley N. Early skin-to-skin contact for mothers and their healthy newborn infants. Cochrane Database Syst Rev 2016;11:CD003519. https://doi.org/10.1002/14651858.CD003519.pub4
- Moon RY, Carlin RF, Hand I; AAP Task Force on SIDS. Sleep-related infant deaths: updated 2022 recommendations for reducing infant deaths in the sleep environment. Pediatrics 2022;150:e2022057990. https://doi.org/10.1542/peds.2022-057990