Lullsongおくるみをやめる時期
2026年10月24日更新 · Lullsongチーム作成。一般的な情報であり、医療上の助言ではありません。
要点
赤ちゃんが寝返りをしようとしているように見えたら、早くても、すぐにおくるみをやめてください。おくるみは乳幼児突然死のリスクを下げるものではなく、おくるみをした赤ちゃんが横向きやうつぶせになると、リスクが高くなります。おくるみを使うときは、必ずあおむけに寝かせ、股関節にゆとりを持たせてください。
研究でわかっていること
2016年のメタ分析は、乳幼児突然死760例を含む4件の研究をまとめました（Pease et al.）。おくるみに関連するリスクは寝かせる姿勢によってちがい、うつぶせで最も高く、次が横向きで、あおむけでは低いものの、それでも高くなっていました。また、月齢が上がるほどリスクが上がり、6か月を過ぎるとおよそ2倍になることも示唆されました。研究は観察研究で数も少ないため正確な数字は不確かですが、示している方向は推奨と一致しています。
米国小児科学会は、おくるみは乳幼児突然死のリスクを下げないとし、赤ちゃんが寝返りをしようとしているように見えたらやめるよう勧めています。
おくるみを使うなら
- 必ずあおむけに。横向きやうつぶせには決して寝かせません。
- 胸のあたりはぴったりと、でも呼吸を妨げるほどきつくはしません。
- 股関節はゆったりと。脚が上と外に曲げられるようにします。脚をまっすぐそろえて巻くと、股関節の発達に悪影響が出ることがあります（Clarke, 2014）。
- 重みのあるおくるみやスリーパーは使いません。
おくるみを卒業したら
腕が出せる着るタイプのスリーパーなら、ゆるい掛け布団なしで赤ちゃんを暖かく保てます。腕が自由になることに慣れるまで、落ち着かない夜が何日かあるかもしれません。
基本については安全な睡眠の基本をご覧ください。
出典
- Moon RY, Carlin RF, Hand I; AAP Task Force on SIDS. Sleep-related infant deaths: updated 2022 recommendations for reducing infant deaths in the sleep environment. Pediatrics 2022;150:e2022057990. https://doi.org/10.1542/peds.2022-057990
- Pease AS, Fleming PJ, Hauck FR, et al. Swaddling and the risk of sudden infant death syndrome: a meta-analysis. Pediatrics 2016;137:e20153275. https://doi.org/10.1542/peds.2015-3275
- Clarke NMP. Swaddling and hip dysplasia: an orthopaedic perspective. Arch Dis Child 2014;99:5-6. https://doi.org/10.1136/archdischild-2013-304143