Lullsongドリームフィードは効く？
2026年10月24日更新 · Lullsongチーム作成。一般的な情報であり、医療上の助言ではありません。
要点
ドリームフィードとは、たとえば22時から深夜0時のあいだに、赤ちゃんがほとんど眠ったままの状態で授乳することです。母乳で育つ赤ちゃん26人を対象にした1993年の小規模な試験では、これをほかの工夫と組み合わせました。生後8週までに、そのグループの赤ちゃんは全員が0時から5時まで眠り、もう一方のグループでは23%でした。ドリームフィードだけを検証した試験はないので、試してみて、役立つときだけ続けてください。
試験の内容
PinillaとBirch（1993）は、母乳で育つ新生児がいる初めての子育ての26家族を、無作為に2つのグループに分けました。一方のグループの親は、毎晩22時から深夜0時のあいだに授乳し、まず授乳以外の方法で赤ちゃんを落ち着かせることで夜間の授乳の間隔を少しずつ延ばし、昼と夜の違いをはっきりさせました。
生後8週までに、そのグループの赤ちゃん13人全員が0時から5時まで眠るようになり、もう一方のグループでは13人中3人でした。夜の授乳は減りましたが、早朝に多く飲むようになり、24時間で飲む量の合計は同じでした。
限界も大切です。試験はとても小さく、30年以上前のもので、母乳の赤ちゃんだけが対象で、遅い時間の授乳はいくつかの変更のうちの一つでした。ドリームフィードそのものにどれだけ効果があったのかは、誰にもわかりません。
試し方
- ご自身が寝る直前に、明かりを落とし、話しかけずに授乳します。
- げっぷをさせてから、赤ちゃんを赤ちゃんのベビーベッドにあおむけで寝かせます。
- 1週間ほど続けてみます。よく起きるようになったりぐずったりするなら、やめます。
先に相談したいとき
体重を増やすために新生児に定期的な授乳が必要な場合は、夜間の授乳を変える前に、小児科医や助産師の指示に従ってください。
出典
- Pinilla T, Birch LL. Help me make it through the night: behavioral entrainment of breast-fed infants' sleep patterns. Pediatrics 1993;91:436-444. https://doi.org/10.1542/peds.91.2.436